Basecamp

Yoga

SAMEDI AM – PM

DIMANCHE PM

Séance de yoga matinale : Samedi AM – VINYASA

Signifiant « mouvement synchronisé à la respiration »,  ce style de yoga vous fera apprécier la puissance de l’inspiration et de l’expiration. Les mouvements effectués sont fluides, dansants et sont toujours mariés à de la musique. Ce cours dynamique permet de développer souplesse, force physique, lâcher prise et ouverture du coeur. Une excellente façon de commencer la journée. 

Grand yoga du Basecamp : Samedi soir au retour des activités – CRÉATIF

Ce cours vous permet de sortir des sentiers battus avec des séquences originales empreintes de créativité. L’objectif: faire de nouvelles découvertes et donner la chance d’approfondir différentes postures. Cette séquence à la fois douce et musculaire permet de goûter au bonheur du moment présent en vous laissant surprendre et reposer votre corps après une journée en plein air ! 

Séance de yoga à définir : Dimanche AM – YIN YANG 

Savant mélange de Yin yoga et de Vinyasa, cette pratique à la fois passive et active est recommandée aux débutants.  La séance commence avec des postures douces et relaxantes de yin yoga. Elle est suivie de salutations au soleil et d’un enchaînement de postures plus actives et musculaires de style Vinyasa. Le retour au calme s’effectue avec des postures de yin yoga et une longue période de relaxation dans la position du cadavre appelée « Savasana ».